12 советов по планированию беременности

О подготовке к беременности женщины

Подготовка женщины к зачатию и вынашиванию ребенка включает следующие действия:

  • отказ от вредных привычек (алкоголя, курения наркотиков);
  • контроль веса (при необходимости похудение под наблюдением врача);
  • исключение контакта с токсичными веществами на работе или в другом месте;
  • правильное и сбалансированное питание;
  • контроль артериального давления;
  • консультации узких специалистов, медицинские исследования и анализы;
  • прием минералов и витаминов (лучшие витамины подберет врач).

Иногда назначается Лонгидаза при планировании беременности или другие лекарственные препараты, если во время обследования были обнаружены патологии, например, сбился цикл или имеются гинекологические заболевания.

Расчет овуляции

Овуляцией называется процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное явление наблюдается примерно в середине менструального цикла — на 12-14 день от последнего кровотечения. Овуляция и 1-2 суток после нее — время, в которое возможно зачатие.

Для быстрого наступления беременности будущей матери следует знать дату овуляции. Женщина может воспользоваться календарным методом, однако он может быть неточен.

Для расчета овуляции женщина, планирующая беременность, может ориентироваться на субъективные ощущения — увеличение объема и изменение консистенции влагалищных выделений, боли в нижней части живота, повышение либидо. Однако более достоверные результаты можно получить с помощью измерения базальной температуры и проведения домашних тестов.

Домашние тесты на овуляцию представляют собой полоску, определяющую концентрацию гормонов в моче. Также существуют специальные приборы, диагностирующие выход яйцеклетки в брюшную полость по составу слюны. Самым точным методом расчета овуляции является отслеживание динамики созревания фолликула на ультразвуковой аппаратуре.

Подготовка к беременности после 30

Сегодня во всем мире женщина старше 35 лет не считается старородящей. В развитых странах Европы и США прекрасная половина человечества активно строит карьеру, и до семейного очага дело доходит ближе к 40 годам. Это не проблема.

Высокий уровень современной медицины, постоянная забота о своем здоровье, материальная и психологическая готовность помогут зачать, выносить и родить долгожданного малыша и в 38, и в 39 лет, и даже в 43-45 лет.

Главное — своевременно обследоваться, выявить имеющиеся хронические заболевания, соблюдать предписания врача на этапе подготовки к зачатию и более внимательно относиться к своему здоровью.

Приходите к нам в клинику, и мы составим индивидуальный план подготовки и ведения беременности, чтобы вы сами смогли выносить и родить здорового малыша!

Подготовка к беременности – с чего начать?

Прежде всего, с принятия совместного решения – желание иметь ребенка должно быть у обоих родителей. Здоровая психологическая обстановка в семье важна – зацикленность на долгожданном зачатии, как и нежелание одного из партнеров родить малыша, приводит к печальным последствиям

Важно не забрасывать свои хобби, не рвать социальные связи, не увольняться с работы, а жить полноценной насыщенной жизнью

Следующий шаг – посещение врача. Оптимальный срок – за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Это может быть стандартный медицинский осмотр основными специалистами:

  • терапевта
  • акушера-гинеколога
  • уролога-андролога
  • профильных специалистов при наличии хронических заболеваний (например, гастроэнтеролога или отоларинголога)
  • стоматолога (даже небольшой кариес может во время беременности стать причиной развития серьезной инфекции, и лучше пролечить все проблемные зубы на этапе планирования)

При наличии психологических проблем в семье, повышенной тревожности, неуверенности в своих силах, крайне желательно посетить несколько сессий у психотерапевта. Это может быть как семейная, так и индивидуальная терапия.

Витамины при подготовке к беременности

Чтобы создать благоприятный фон для зачатия, минимум за 3 месяца рекомендуется начать прием следующих полезных элементов — нутрицевтиков (предгравидарная подготовка):

  1. Фолиевая кислота в адекватной дозе, которую подбирает врач на основании возраста женщины, ее массы тела, сопутствующих заболеваний и других факторов. Фолаты доказано улучшают состояние яйцеклеток, а своевременно начатый прием фолиевой кислоты снижает риск пороков нервной трубки у плода, помогает защитить сердце, кишечник и другие органы, которые формируются у ребенка внутриутробно.
  2. Йод — это не витамин, а микроэлемент, который важен для нормального роста и развития организма растущего ребенка. Дополнительная дотация йода позволит защитить щитовидную железу матери и плода, а также создаст оптимальные условия для развития нервной системы ребенка. Дети, матери которых на этапе подготовки к беременности и в процессе ее вынашивания принимали йод, имели более высокие показатели успеваемости в школе.
  3. Витамин Д. Если концентрация этого витамина в крови женщины в норме, то назначается профилактическая доза. Если же выявлен дефицит, то сначала его корректируют, а затем переходят на профилактику. В выявлении дефицитного состояния помогает анализ 25-гидрокси-витамин-Д.
  4. Омега-3 кислоты, среди которых особенно важны эйкозапентоеновая и декозагексоеновая. Они помогают стабилизировать клеточные мембраны, защищая их от свободных радикалов, то есть нейтрализуют последствия оксидативного стресса для материнского и плодового организма.

Необходимо помнить, что прием препаратов, в том числе добавок и витаминов, должен быть назначен врачом на основе данных анамнеза и результатов обследований.

1Гладкая В.С., Грицинская В.Л., Медведева Н.Н. СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ И РЕПРОДУКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНСКОГО НАСЕЛЕНИЯ В РОССИИ

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Обследование перед зачатием ребенка

Если вы ежегодно проходите медицинский осмотр, ни в коем случае не отказывайтесь от этой доброй традиции

При планировании беременности стоит обращать внимание даже на небольшие проблемы со здоровьем. Как минимум, стоит записаться на прием к терапевту, сдать набор рекомендуемых анализов и посетить гинеколога

Если есть факторы, которые могут повлиять на нормальное протекание беременности (возраст, предыдущие проблемы с фертильностью, ранее перенесенные заболевания), гинеколог может прописать курс лечения или профилактики.
Рекомендуем также нанести визит стоматологу. Во время беременности повышенные уровень гормонов и расход кальция могут сильно повлиять на состояние ваших зубов и десен. Так что стоит заранее озаботиться профилактикой заболеваний полости рта, особенно если у вас есть предрасположенность к гингивиту или кариесу.

Предупредить резус-конфликт

Резус-фактор — это белок на поверхности эритроцитов. Он или есть у человека, тогда говорят, что резус-фактор положительный, или его нет — тогда резус отрицательный. Резус-фактор передается с генами. Поэтому опасаться, что во время беременности возникнет резус-конфликт, нужно только парам, в которых у женщины резус отрицательный, а у мужчины положительный.

Посмотрим, что происходит в организме при резус-конфликте. В кровь матери проникают эритроциты плода с белками системы резус. Иммунная система распознает их как чужеродные и принимается вырабатывать против них антитела. Во время первой беременности организм женщины вырабатывает мало антител.

Они не вредят ребенку, и беременность, вероятнее всего, будет протекать благополучно. Но эти антитела остаются в крови матери, и когда она забеременеет повторно, иммунный ответ будет сильнее. Ее антитела будут бороться с эритроцитами ребенка, и это может привести к тяжелым осложнениям.

Врачи справились с этой проблемой резус-конфликта. Чтобы нейтрализовать антитела, женщине делают инъекцию антирезусного иммуноглобулина. Этот препарат предотвращает возникновение резус-конфликта при следующей беременности.

Если маме с отрицательным резусом после первых родов не ввели антирезусный иммуноглобулин, и она забеременела во второй раз, врачам придется проводить досрочное родоразрешение и делать ребенку переливание крови. Хотя сейчас врачи научились делать переливание крови еще в утробе матери.

Резус-конфликт ведет к тяжелым последствиям для здоровья ребенка. Поэтому врачи должны тщательно следить за ходом беременности у женщины с отрицательным резус-фактором.

Антитела вырабатываются и накапливаются в организме не только после нормальных родов, но и после выкидышей и абортов. Если эти события происходили в вашей жизни, обязательно предупредите врача. Тогда он даст направление на соответствующее обследование, чтобы определить у вас наличие или отсутствие антител.

Как очистить организм перед беременностью

О курении, употреблении алкоголя или наркотиков не стоит и вспоминать: это – однозначно вредные привычки и для родителей, и для их будущего ребенка. Чтобы избежать патологий в развитии плода, врачи рекомендуют отказаться от подобных слабостей не менее чем за год до зачатия.
Как мы уже говорили, полностью запрещать себе пить кофе и другие натуральные тонизирующие напитки не обязательно, достаточно ограничить их количество. А сладкую газировку (и уж тем более – энергетические напитки) можно смело вычеркивать из рациона. Хотите пить – пейте чистую воду, она лучше всего утоляет жажду и заодно – выводит из организма шлаки. Придерживаться какой-то нормы не стоит, просто пейте, когда вам этого хочется.

Питание перед беременностью

Вы придерживаетесь принципов здорового питания? Тогда вам вряд ли стоит особенно беспокоиться и садиться на диету. Здоровый, сбалансированный рацион обычно содержит все витамины и минералы, необходимые будущей матери. Универсальный совет: старайтесь есть поменьше продуктов глубокой переработки, а отдавайте предпочтение цельным злакам, свежим фруктам и овощам.
Помимо овощей и фруктов, основу здорового питания составляют рыба, нежирное мясо, орехи, молочная продукция. А вот с содержащими кофеин напитками, стоит быть аккуратнее. К слову, это не только кофе, но и чай. Так что если вы не мыслите свой день без бодрящего эспрессо или крепкого пуэра – придется временно ограничить себя парой-тройкой чашек в день.

Образ жизни

Планирование беременности – отличное время для оздоровления и изменения образа жизни. Постарайтесь использовать этот период для полноценного сна, прогулок на свежем воздухе, изменения режима питания.

Введите главное правило – забота о себе. Совсем скоро ваш организм начнет работать на двоих – подготовьте его к усиленным нагрузкам. Пройдите курс массажа, запишитесь в бассейн или на йогу, найдите «школу для беременных». Если вас что-то тревожит или вы чувствуете психологический дискомфорт – сходите к психологу

Наполняйте свой духовный мир – в беременности состояние душевного покоя не менее важно, чем здоровье всего организма

Может быть, у вас получится съездить в небольшое путешествие в город, который вам давно хотелось посетить. Или запланировать интересные события – выставки, концерты, лекции. Пусть ваши увлечения будут разнообразны, пробуйте петь или рисовать, танцевать или монтировать видео – что-то обязательно откликнется и вызовет интерес.

Как морально подготовиться к беременности

При подготовке к беременности помимо физического здоровья важен и психологический аспект. Хотя определенного рецепта здесь не существует.
Рождение ребенка должно быть обдуманным шагом, а мотивация — положительной. «Мне уже пора», «часики тикают» — далеко не лучшие стимулы. А вот если оба супруга понимают, что они по-настоящему хотят ребенка, готовы заботиться и растить его, значит, пришло время подумать о прибавлении в семействе. Также не стоит ожидать, что с рождением ребенка имеющиеся в отношениях супругов проблемы исчезнут, как дым. Детей нельзя рассматривать, как способ укрепления семьи.
Не забудьте подготовиться и к изменению ролей внутри семьи, так как ваш привычный уклад с рождением ребенка сильно изменится. Стоит ли прислушиваться к советам родных и близких – решать вам. Только не забывайте, что все они находятся «внутри ситуации». Лучше всего в этом случае — трезвый взгляд со стороны (например, дипломированного семейного психолога).

Обследование щитовидной железы

Развитие беременности и здоровье малыша во многом зависит от состояния щитовидной железы женщины. Нехватка или избыток тиреотропного гормона (ТТГ) приводит к различным проблемам и нарушениям:

  • замирание беременности;
  • преждевременные роды;
  • отслойка плаценты;
  • нарушение психофизического развития малыша;
  • появление гестационного сахарного диабета;
  • развитие гестоза (сильного токсикоза);
  • слишком сильное кровотечение после родов;
  • пороки развития нервной трубки у эмбриона.

ТТГ является гормоном, обязательным для сдави при планировании беременности. Нормой считается показатель 0,4-4 мЕд/л. Идеальным для зачатия является показатель 1-2 мЕд/л. При гипо- или гипертериозе женщине назначают лечение под наблюдением врача, потому что резкое падение гормона вызывает сердечно-сосудистые проблемы.

Учитывая распространённость проблемы с щитовидной железой, нередко у женщины, сдающей анализы перед беременностью, обнаруживаются совсем другие проблемы со здоровьем, о которых она и не подозревала

Вот почему так важно знать состояние своей щитовидной железы до зачатия

Методы определения овуляторной функции

Исторически первым методом является определение базальной температуры. Преимущество этого метода расчета овуляции состоят в практически бесплатном осуществлении. Требуется лишь ежедневное систематическое измерение температуры утром до подъема с постели. Недостаток метода в его длительности – 3 месячных цикла и в других факторах, которые могут вызвать независимый подъем температуры (простудные заболевания, например). Определение базальной температуры тела применяется не для того, чтобы получить сведения о том, когда нужно осуществлять половой контакт для зачатия в данном цикле, а для того, чтобы составить календарь овуляции и получить возможность планировать зачатие в последующих циклах.

Более простым методом является определение уровня лютеинизирующего гормона в моче. Это так называемый «тест на овуляцию», продающийся в аптеках. С одной стороны простота использования является его преимуществом и позволяет быстро рассчитать овуляцию. С другой стороны тест на овуляцию не подходит тем женщинам, которые лечатся от бесплодия, прибегая к инъекциям гонадотропинов, употребляют кломифен или уже являются беременными, но еще не знают об этом.

Самым точным методом, который позволяет непосредственно увидеть овуляцию, является фолликулометрия. Фолликулометрия осуществляется при помощи трансвагинального узи. При этом в течение нескольких дней выполняется узи яичников. Во время проведения исследования отмечается диаметр растущего фолликула, его кровоснабжение и готовность к овуляции. При помощи фолликулометрии можно точно предсказать, когда произойдет разрыв фолликула и выход яйцеклетки. Поэтому данное исследование можно использовать для расчета оптимального времени для оплодотворения в текущем цикле.

Существуют исследования, которые оценивают яичниковый резерв. Яичниковый резерв является показателем, на основе которого рассчитывают вероятность овуляции. Определять его можно при помощи измерения уровней эстрадиола и фолликулостимулирующего гормона. При помощи теста с кломифеном в первую фазу цикла. Применяют также оценку уровня Антимюллерова гормона и подсчет антральных фолликулов. Подсчет антральных фолликулов ведется по числу фолликулов размером от 2 до 10 мм, расположенных в обоих яичниках. При сниженном яичниковом резерве количество фолликулов не превышает 10 в обоих яичниках. Это ведет к нарушениям в овуляции.

Первая беременность

Как подготовиться к первой беременности?

  • Начать нужно с терапевта. Лучше всего пройти комплексное обследование всех органов и систем вашего организма, на которые может беременность повлиять.  Если никаких хронических заболеваний у вас нет, нужно будет пройти кардиограмму, флюорографию, биохимический и общий анализы крови и сдать анализ мочи. Если в прошлом у вас имелись травмы, или сотрясения, то нужно будет обследовать и поврежденные органы. После травм головы обычно назначают доплерографию сосудов шеи и головного мозга.
  • Посетите гинеколога. Он возьмет у вас мазок из влагалища на скрытые половые инфекции ( ВПЧ , хламидиоз и т.п.) ведь их наличие может навредить здоровью будущего ребенка или даже прервать беременность.
  • Обследуйтесь у стоматолога. Зубы лучше всего вылечить до зачатия ребенка. Потом мамам оказывается не до них, а терять кальций зубная эмаль начинает уже на последних месяцах вынашивания. Кроме того, больные зубы – это источник инфекции. А болеть вам ни к чему.
  • Начните пить витамины. Будет лучше, если комплекс для вас подберет врач. Ведь в первом триместре беременности практически никаких лекарств пить нельзя.
  • Налегайте на продукты, богатые фолиевой кислотой и йодом. Эти вещества полезны для правильного развития плода. Фолиевая кислота в больших количествах есть в свежих овощах и фруктах, бобовых и зелени. А йод – в морской рыбе, морепродуктах и водорослях.

Питание

Исключите фастфуд и жареные, тяжелые блюда, сократите потребление сахара и соли. Питание при подготовке к беременности — это не строгая диета. Речь идет о здоровых продуктах, которые укрепят ваш организм, наполнят его витаминами и микроэлементами.

В своем новом питании сделайте акцент на:

  • сезонные овощи и фрукты
  • белое мясо
  • нежирная рыба
  • кисломолочные напитки
  • не менее 1,5 литров жидкости в сутки

Полностью исключите из рациона:

  • сладкие газированные напитки
  • непастеризованное молоко
  • блюда с сырыми яйцами
  • стейки прожарки Rare и блюда из сырого мяса типа карпаччо
  • плохо промытую зелень и овощи

Ешьте здоровую пищу

Прежде чем забеременеть, нужно привести в порядок собственный рацион. Определенной диеты, которая бы увеличила шансы на наступление беременности, нет. Но сбалансированный рацион, которые обеспечивает организм нужными белками, углеводами, жирами и другими полезными веществами, улучшает состояние и работу репродуктивной системы и помогает женскому организму подготовиться к вынашиванию ребенка.

По рекомендациям ВОЗ, в ежедневный рацион нужно включить:

  • Фрукты и овощи (5 приемов в день, то есть не меньше 400 г).
  • Мясо и рыбу (предпочтительно нежирные, употреблять без кожи). Учтите, что не вся рыба одинаково полезна. Например, белый тунец и королевская макрель содержат много ртути – часто употреблять их в пищу не стоит.
  • Бобовые, орехи, оливковое масло, молочные продукты (это источники необходимых организму жиров).
  • Цельнозерновые продукты (в них много клетчатки и полезных сложных углеводов).

Также придется внести коррективы и в некоторые привычки. Например, женщинам, которые планируют беременность, врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе. Доказано, что ежедневное употребление больше 500 мг кофеина снижает женскую фертильность. Поэтому стоит обойтись 1–2 чашками любимого напитка в день (содержат около 200 мг кофеина).

С чего начать подготовку к беременности

Программа подготовки к беременности будет зависеть от общего уровня здоровья женщины, наличия/отсутствия беременностей и характера их исходов. Анализы являются неотъемлемым атрибутом для первичной оценки функционального состояния женского организма. Однако не только исследования, но и изменение образа жизни позволяют достичь желаемого результата.

На этапе подготовки к беременности важно исключить вредные привычки. Особенно негативно на состоянии репродуктивной системы сказывается курение

Стоит знать, что полностью устранить те неблагоприятные последствия, которые спровоцированы никотином и продуктами горения, удастся только в том случае, если от момента отказа от сигарет и до момента зачатия пройдет не менее 3 лет. Такая подготовка к беременности будет считаться правильной, однако не всегда у пары есть время на ожидание — биологическое часы все-таки бегут вперед. Гинекологи дают простой совет — бросайте курить и начинайте полноценную подготовку к беременности с приемом витаминов и полезных веществ в адекватной (как правило, повышенной) дозировке.

Помимо этого, следуйте простым правилам:

  • полноценно высыпайтесь — ночной сон должен продолжаться не менее 8 часов;
  • сбалансированно питайтесь — для насыщения женского организма витаминами и минералами следует употреблять жирную морскую рыбу, творог, нежирные сорта мяса, овощи, зелень и фрукты;
  • занимайтесь сексом регулярно и с любовью — половая близость должна быть 3-4 раза в неделю и происходить на благоприятном психоэмоциональном фоне.

Совет №4 – Посетите других врачей

В первую очередь следует посетить терапевта. Специалист диагностирует такие патологии:

  • простудные болезни – респираторные заболевания и их осложнения;
  • сердечно сосудистые патологии – гипертоническая болезнь, атеросклероз;
  • нарушения пищеварения – гастриты, язвы, диспепсия;
  • болезни дыхательной системы – бронхиты, пневмонии;
  • нарушения психической сферы.

Если у женщины есть хронические заболевания, терапевт поможет скорректировать схему лечения с учетом подготовки к беременности. Иногда требуется замена препарата и доз.

Также нужно посетить ЛОР-врача. Этот специалист определяет инфекционные воспаления уха, носа и горла. Инфекции ослабляют иммунитет женщины. Это повышает риск респираторных заболеваний во время беременности. Чтобы избежать этого, лечение инфекций необходимо провести во время подготовки организма к желанной беременности.

Существует миф, что ребенок в утробе забирает весь кальций из организма матери. Это якобы вызывает разрушение зубной эмали. Научно этот факт не подтвержден. Однако во время беременности меняется гормональный фон женщины и ослабляется иммунная защита. Это может вызывать обострение кариеса и гингивита. Чтобы не допустить тяжелых поражений ротовой полости, необходимо избавиться от очагов кариеса до беременности. Для этого стоматолог проводит лечение и санацию полости рта.

Иногда дополнительно стоит пройти консультацию генетика. Консультацию проходят оба супруга

Это особенно важно в таких случаях:

  • один из супругов имеет наследственные заболевания;
  • у членов семьи одного или обоих супругов были врожденные пороки развития или генетические патологии;
  • будущие родители подвергались радиации или контактировали с химическими веществами, которые могут вызвать мутации генов;
  • в семье есть ребенок с генетическими патологиями;
  • возраст родителей старше 40 лет.

С чего начать подготовку

Сегодня нет недостатка в специальных программах, которые женщины могут использовать в процессе подготовки к планируемой беременности. Правда, большинство известных методик ориентировано на то, что в зачатии будет участвовать муж или постоянный половой партнер. Ведь благополучное оплодотворение яйцеклетки может состояться только при незащищенном половом акте. Но такой открытый контакт может стать причиной развития различных инфекций, которые передаются половым путем. Поэтому частая смена сексуальных партнеров и незащищенный секс впоследствии могут негативно отразиться на здоровье плода.

Причем проблема заключается не только в переносе инфекции, а в большей степени в угнетении микрофлоры влагалища женщины. Чужеродные патогенные организмы всегда вызывают бактериальный дисбаланс, а это влечет ослабление иммунного барьера. Поэтому при частой смене партнеров женщина может в самый ответственный момент получить серьезную гинекологическую проблему. Поэтому один из ключевых моментов подготовки к зачатию и рождению здорового ребенка – это выбор постоянного партнера, если женщина не состоит в браке, и супружеская верность – если она замужем.

Когда речь заходит о планирования беременности, то вопрос «с чего начать» взаимосвязан с вопросом, «в каком возрасте» лучше рожать. Хотя возрастные границы сегодня размыты, а многие женщины решаются стать мамой в достаточно зрелом возрасте, специалисты считают, что для зачатия первенца самый благоприятный период – 18–25 лет. В это время женский организм находится на пике репродуктивных возможностей. С возрастом функции угасают, но не означает, что женщина не способна родить после 25 лет. В мире есть немало случаев, когда возрастные мамы рожают вполне здоровых малышей. Правда, в таких исключительных ситуациях всегда моральная сторона вопроса: как пожилая мама будет воспитывать и обеспечивать свое чадо.

В современных условиях при планировании беременности на первом месте стоит задача выявления «слабых мест» со стороны самой женщины. То есть в первую очередь следует заняться собственным здоровьем. Перечислим, что подразумевается под этим понятием:

Оздоровительная подготовка к зачатию: укрепление иммунитета, прием витаминных комплексов, отказ от вредных привычек.
Диспансеризация. Причем она должна быть проведена как можно раньше и в полном объеме. Это поможет выявить очаги инфекции или нарушения работы органов, которые пока не дают о себе знать, но в период вынашивания плода могут обостриться.
Вакцинация

Это смежное с диспансеризацией мероприятие тоже важно провести до момента зачатия. Если у женщины отсутствуют антитела к вирусу кори, ветряной оспы или краснухи, следует обязательно сделать прививку примерно за 3 месяца, чтобы успел сформироваться иммунитет к этим опасным инфекциям.
Пересмотр режима дня и отдыха

Изменить распорядок дня необходимо до наступления беременности, поскольку перестроиться на фоне начинающегося токсикоза и прочих «прелестей» ранних сроков будет намного сложней. Надо выделить на сон не менее 7–8 часов, избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессов.
Питание. Хотя этот пункт логично было бы отнести к режиму дня, сбалансированное питание – это главное, что нужно для успешного завершения беременности. Во время предгравидарной подготовки будущая мама должна включить в свой рацион пищу, богатую на содержание фолатов, йода, витамина D, жирных кислот омега, железа и других минералов и витаминов.
Психоэмоциональная подготовка тоже играет важную роль, потому что одного желания недостаточно, чтобы родить здорового ребенка. К миссии материнства надо хорошо подготовиться морально и психологически. Ведь молодой маме придется жертвовать многими вещами ради крохи, но при этом всегда сохранять хорошее настроение.

Шаг пятый. Пройдите необходимые исследования

Большинство женщин приходит к врачу уже после наступления беременности. Это в корне неправильный подход. По словам медицинского директора «Лабораторной службы Хеликс» Дмитрия Денисова, есть исследования, которые следует пройти на этапе планирования беременности. Они зависят от многих факторов, в первую очередь, от состояния здоровья, возраста, образа жизни будущих родителей.

Важно до наступления беременности сдать все необходимые анализы. Среди них: анализ крови (общий, на биохимию, группу крови и резус-фактор, на сахар, гормоны), анализ мочи, анализ на половые инфекции

В случае обнаружения заболеваний, сначала важно пройти соответствующее лечение.

«Обязательными на этапе планирования беременности являются анализы на выявление TORCH-инфекций (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегаловирус), — говорит Дмитрий Денисов. – Эти инфекции представляют собой угрозу для плода, могут приводить к порокам развития, увеличивают вероятность выкидыша и преждевременных родов

Именно до беременности важно выяснить, была в прошлом перенесена такая инфекция или нет, поскольку опасно именно первичное заражение во время беременности. Чтобы его избежать, существует ряд профилактических мероприятий

Например, можно сделать прививку от краснухи, если женщина ранее не болела и антител в ее крови не обнаружено. Но делать прививку нужно до момента зачатия».

По словам Денисова, сейчас существует масса комплексных программ, предназначенных специально для подготовки к беременности: они позволяют врачу дать экспертную оценку о готовности организма женщины к вынашиванию плода и благополучным родам. Так что не стоит пренебрегать ими, ведь это не сложно. Пусть ваша беременность будет безоблачной, а малыш родится крепеньким и здоровым!

Комплексное обследование супружеской пары

Чтобы этапы прегравидарной подготовки вас не пугали,  давайте изучим их поподробней и узнаем, что именно включает в себя обследование перед зачатием. Для начала пару осмотрит терапевт и определит, какие анализу понадобится сдать. Потом женщина отправится на дальнейшее обследование к гинекологу, а мужчина ― к андрологу.

Общее обследование пары

  1. Осмотр у семейного доктора.
  2. Забор общих анализов (кровь/моча) и крови на биохимию.
  3. Диагностика хронических заболеваний и консультация у специалистов (эндокринолог, пульмонолог, кардиолог, стоматолог и др.).
  4. Идентификация группы крови для профилактики резус-конфликта у беременной женщины и у ее малыша после рождения.
  5. Прегравидарная подготовка эндометрия. Проводится при хроническом эндометрите или при гипоплазии эндометрия.
  6. Сдача анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит.
  7. Анализ на торч-инфекции.
  8. Консультация в генетическом центре.

Это делается по желанию будущих родителей. Но бывают случаи, когда помощь генетика просто необходима:

  1. возраст женщины более 35 лет, у мужчины ― более 50 лет;
  2. мертворождение или аномалии развития эмбриона в прошлом;
  3. генетические заболевания в семье;
  4. кровные узы между супругами.

Обследование мужчины у врача-андролога

Этапы прегравидальной подготовки обязательны для мужчины, даже если он чувствует себя совсем здоровым. Кроме процедур перечисленных выше, мужчинам рекомендуют сдать спермограмму, чтобы оценить активность и качество сперматозоидов. На репродуктивное здоровье сильно влияют стрессы, курение, алкоголь и малоподвижный образ жизни. Если обследование проводится на предмет «бесплодия», также определяется гормональный статус.

Обследование у женщин

Не удивительно, что прегравидарная подготовка женщин более тщательная и долгая. Ведь от состояния здоровья мамочки, зависит период вынашивания и рождения.

Дополнительно женщине проводят ряд исследований:

  1. Полный гинекологический осмотр, включая кольпоскопию и взятие мазков на наличие атипических клеток.
  2. Узд внутренних органов, чтобы исключить новообразования, эндометриоз, пороки строения матки
  3. Обследование гормональной панели, если присутствуют признаки нарушений: нерегулярный цикл, чрезмерное оволосение, акне.
  4. Коагулограмма – анализ на свертываемость крови.
  5. Комплексное обследование щитовидной железы под наблюдением эндокринолога: гомоны Т4, ТТГ  и УЗ-диагностика. Скрытая форма гипотиреоза может вызывать спонтанный выкидыш или умственную отсталость у ребенка (кретинизм).
  6. Гистологическое исследование жидкости из полости матки, если присутствует хроническое воспаление невыясненной этиологии.
  7. Диагностика  аутоиммунных нарушений.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector