При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым в море, реке или бассейне

Содержание:

Первое купание ребенка

Как же должно проходить первое купание? Итак, в первую очередь наполняем ванночку водой. Аккуратно погружаем в нее малыша, чтобы он не испугался, кроху следует предварительно завернуть в пеленку. Она станет постепенно намокать, так же, как и тельце малыша, постепенно адаптируя его к незнакомой среде. Если вы не используете гамачок или горку, держите ребенка в левой руке. Обхватите его за плечико, дальнее от вас и зафиксируйте ладонь в области подмышки. При этом его затылок должен быть под вашим запястьем. Второй рукой нужно держать за попку, таким образом, вы предотвратить выскальзывание малыша в ванной. Аккуратно намыливаем тельце, двигаясь от шеи к ногам. Голову нужно мыть в последнюю очередь. После купания можно ополоснуть ребенка температурой на градус ниже, чем в ванночке. Теперь заворачиваем его в полотенце и слегка промокаем. Нельзя растирать кожу, она еще слишком нежная и вы можете ее повредить. Перед тем как надеть, убедитесь, что все складочки хорошо просохли.

Когда можно купаться в море? Сезоны в странах

Хорошо. С допустимой температурой воды разобрались, с ребенком в бассейн сходили, полотенце приготовили. На пляж какой страны лететь?

Это зависит от времени года (летом или зимой), на который выпал ваш отпуск. И если в России нещадно палит солнце, вовсе не значит, что берег Вьетнама встретит вас тем же. Потому смотрим вкладки ниже.

При составлении таблиц мы учитываем не только градусы в воде, но и погоду. Да, в Таиланде, например, можно купаться круглый год, но какой в этом смысл, если на берегу бушует сезон дождей?

Некоторые страны ведут на отдельные тематические статьи — у нас накопилось их так много, что мы решили, почему бы и не упомянуть для удобства. И нет, они не повторяются

Лето (июнь – август)

Летом в жару отдыхающие любят прыгать в воду с таких понтонных мостов

Если вы едете в июне, внимательно изучите разделение стран на «купаемся весь месяц» и «начинаем купаться со второй половины». Не все побережья успевают прогреться!

В июле и августе на всем Средиземном море – нещадная жара и духота. Такая, что не скрыться даже ночью. Более-менее сносно на Адриатике (Черногория, Хорватия) и Черном море (Болгария).

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

  • От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
  • От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
  • От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
  • От 27 градусов – очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде, температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие – простуду и снижение иммунитета. После полудня вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход, чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых – от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° – может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут, чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

В ночное время

Купание в ночное время имеет свои нюансы. Кроме романтического ореола и плавания в тёплой воде, которое поднимает настроение, тишина и чистая, незамутнённая вода. Большинство рекомендаций касательно температуры воды сходятся в одном: одна должна быть от +23 до 26°C.

Следует помнить, если вы искупались ночью, нужно тут же обязательно вытереться насухо, потому что вода ночью теплее, чем воздух, и вы можете замёрзнуть вместо ожидаемого удовольствия от купания.

Не забудьте сменить купальник на сухую одежду.

Лучше всего купаться ночью в знакомом освещённом месте, чтобы не пораниться, не поскользнуться на камнях или не утонуть.

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

Температура воды для купания новорожденного

Неокрепший организм младенца является очень уязвимым к условиям окружающей среды, ведь до этого, при нахождении в утробе матери, он испытывал постоянное тепло и комфорт. А после появления на свет ребёнка ожидает сложный процесс обучения самостоятельной жизни: ему предстоит научиться дышать, принимать пищу, двигаться, выказывать свои неудобства и потребности посредством громкого крика.

Новорожденный нуждается в заботливых руках родителей для благополучной адаптации в первый год жизни к новым жизненным условиям в большом мире. И познание этого пока чужого для него мира начинается с молока матери, родительской заботы, кроватки и ванночки. Первое погружение младенца в ванну представляет собой ответственный момент, при котором необходимо точно знать какой должна быть температура для купания новорожденного.

Важные причины для контроля температуры воды

Как правило, купать младенца родители начинают ежедневно сразу по возвращении домой из роддома. Продолжительность этого ежевечернего мероприятие составляет несколько минут. Поэтому купание должно превратиться в комфортную и расслабляющую процедуру.

При подготовке ванной следует принимать во внимание особенности младенческого организма, которые и являются определяющими причинами необходимости контроля температурного режима воды

  • Нельзя, чтобы температура воды была чересчур высокой или низкой: терморегуляция организма крошечного человека ещё несовершенна, поэтому неверная температура при купании может спровоцировать перегревания или переохлаждения ребёнка.
  • Из-за высокой температуры воды происходит раскрытие пор кожного покрова: незащищенный детский эпителий ещё не обладает способностью противодействовать инфекциям, поэтому открытые поры становятся уязвимыми перед болезнетворными бактериями.
  • Чересчур низкая температура воды в ванной может нанести вред мочевыводящей системе малыша, вызывая в будущем ощущения дискомфорта при мочеиспускании.

Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребёнка

Новорожденный несколько дней назад находился в материнском животе. Его окружали околоплодные воды, температура которых составляла 37−38° C. Поэтому именно такое температурное значение будет оптимальным для младенца при проведении водных процедур.

Представителям взрослого мира вода для купания младенца со значением термометра в 37−38° C покажется прохладной. Однако, кожный покров малыша обладает такой чувствительностью, что именно такая температура будет наиболее подходящей для крохи:

  1. Окажет успокоительное воздействие на ребёнка и помощь при заживлении пупочной ранки.
  2. Поспособствует в выработке иммунитета младенческим организмом к разным инфекциям.
  3. Поможет со временем усовершенствовать процесс терморегуляции организма ребёнка.

Рекомендации по подготовке воды для купания идеальной температуры

Процесс подготовки ванной для младенца не отличается особой сложностью. Следует только учитывать ряд рекомендаций:

  • Чтобы купать ребёнка, только выписанного из роддома, стоит использовать кипяченую воду.
  • По желанию можно добавлять травяной отвар.
  • Необходимо измерять температуру воды в ванной перед купанием малыша, используя водный термометр.
  • Для предотвращения большой погрешности в значении водного термометра, следует помешивать воду в ванной для равномерности её температуры.
  • Температура воды для купания новорожденного не должна превышать 38° C.
  • За весь период водных процедур малыша общее значение температуры воды максимально может понизиться на 2°, что не навредит младенцу.
  • В случае когда водный термометр отсутствует, можно прибегнуть к старому, но надёжному методу измерения температуры в ванной — локтем.

Горячо или холодно?

Кожа новорожденного ребенка пока что очень тонкая и нежная, а терморегуляция только формируется, поэтому дети так легко замерзают и перегреваются. Даже взрослому может стать плохо после перегрева в слишком горячей ванне, а грудничку и подавно. Но если мы можем выйти из ванны или отрегулировать температуру воды, то ребенок ни сказать об этом не может, ни сам исправить ситуацию. Кроме того, горячая вода способствует раскрытию пор на коже ребенка и попаданию туда инфекции: детская кожа – идеальные «ворота» для попадания болезней в организм, ведь иммунитет, как и терморегуляция, у ребенка пока не сформирован. (читаем по теме: кожа новорожденного и правильный уход за ней)

Идеальная температура воды

Какой же должна быть оптимальная температура для купания самых маленьких. И педиатры, и мамы сходятся в одном мнении: не выше 37 градусов, но не ниже 34. Взрослым такая вода может показаться холодноватой, но дело в том, что ребенок привык к такой воде еще до рождения: околоплодные воды имеют температуру 37 градусов, и именно в этих условиях ребенок развивался до своего рождения. Температура воды больше 38 может привести к учащенному сердцебиению и перегреву ребенка. Слишком холодная вода с непривычки может напугать малыша и надолго отбить у него всякое желание купаться и ребенок может начать боятся ванной

Важно: Что делать если ребенок боится купаться в ванной

Вода такой температуры будет препятствовать проникновению инфекций и полезна для детской кожи. К тому же пупочная ранка у ребенка заживает быстрее при воде в 37 градусов.

Важно знать. Пока пупочная ранка не зажила, ребенка нужно купать в кипяченой воде

Купаться в проточной можно начиная с 10-14 дня жизни. К этому времени пупочная ранка сходит.

Не стоит бояться, что вода остынет быстро и малыш замерзнет, ведь первые купания длятся не больше 10-15 минут. Даже если вода и остынет на один-другой градус за это время , это не будет критично.

Также важно следить и за температурой воздуха во время купания. Большая разница между температурой воды и воздуха ребенку точно не понравится, поэтому помещение для купания не стоит чрезмерно нагревать и дверь в него лучше не закрывать

Итак, начинаем купание при температуре 34-37 и каждые 3-4 дня снижаем температуру воды на 1-2 градуса. Вообще, чем ниже температура воды – тем лучше. Но, никакого насилия над ребенком, нужно видеть меру.

Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее. Как понять, холодно ребенку в ванне или жарко? – Если малышу холодно, он сжимается в комочек, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время ребенок начинает дрожать. Если жарко – кожа покраснеет и ребенок становится вялым. И в том и другом случае, ребенок оповестит вас плачем.

Как проверить температуру? Термометр или “локоть”

Самый простой способ – купить специальную ванночку со встроенным градусником (см о видах детских ванночек). Если такой нет, можно пользоваться специальным термометром для воды, который продается в аптеках. И наконец, можно использовать «бабушкин метод» – измерять температуру при помощи собственного локтя. Кожа на этом участке руки особенно нежная и чувствительная к перепадам температуры. Так, если опустить руку в воду той температуры, в которой мы привыкли купаться, она покажется нормальной. Если же опустить в неё же локоть, вода покажется очень горячей. Такой она будет казаться и ребенку. Если же при опускании локтя вода кажется нормальной, такая температура будет идеальной для младенца.

Организуем оптимальную температуру

Сделать воду для купания идеальной – дело нехитрое. Достаточно вооружиться водным термометром, а дальше все просто.

  1. В ванночку заливаем холодную воду. Если ребенку нет двух недель, её предварительно кипятят и остужают несколько часов.
  2. Помещаем в неё термометр.
  3. Понемногу доливаем горячую воду, пока термометр не покажет 36-37. Именно в холодную нужно доливать горячую!
  4. Для того, чтобы термометр говорил правду, воду нужно все время помешивать.

Переохлаждение организма

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

Измерение реальной температуры

Комфортный микроклимат в квартире зависит от нескольких параметров, в том числе от температуры воздуха. Согласно научным расчетам, она должна составлять от +20 до +25 градусов по Цельсию. Но для каждого человека существуют свои величины, оптимальные для комфортного проживания. Конечно же, температурный режим зависит от многих нюансов. Зимой этот вопрос становится как никогда актуальным, и жители многоэтажек сразу же задаются вопросом — какая должна быть температура батарей и воздуха в комнатах?

Какая температура воды в море, реке считается комфортной, приятной и для купания взрослых мужчин и женщин?

Если бы у человека отсутствовала терморегуляция, то организм не смог бы адаптироваться к внешним изменениям среды. Отсутствовала бы возможность проводить процедуры, способствующие закалке.

  • Многие считают, что максимально теплая вода идеально подходит для купания. Однако это не совсем верно. В естественном водоеме, температура воды которого находится выше 24 градусов, начинают развиваться вредные микроорганизмы. Возможно также развитие неприятной «липучей» инфекции – ротавирусной. При наличии данных микроорганизмов купание в водоеме может негативно сказаться на здоровье детей и взрослых.
  • И если «морской сезон» считается открытым на некоторых пляжах Феодосии и Евпатории в середине июня, то к августу градус морской воды поднимается выше 30.
  • Мнение жителей разных стран относительно комфортной температуры воды может сильно отличаться. Для коренных жителей Египта, например, необходимы более высокие тепловые показатели, поскольку пребывание в достаточно теплой среде для них является нормой.
  • Местные же народы Балтийского побережья чувствуют себя достаточно комфортно во время купания в водоемах, температура воды которых составляет 20 градусов.

  • Чтобы не рисковать здоровьем, детям и будущим мамам лучше купаться в воде, температура которой составляет не менее 22 градусов. При этом не нужно сразу погружаться в воду, иначе есть риск возникновения сильного теплового перепада. Лучше на несколько минут отойти в закрытое от солнца место и немного остыть. Беременным лучше избегать продолжительного пребывания в морской воде. Оптимальное время пребывания в водоеме – 15-20 минут.
  • Если же родители решили искупать малыша, которому еще не исполнилось и года, то время его пребывания в водоеме нужно сократить до 5 минут. Купая в первый раз кроху в водоеме, достаточно будет и нескольких минут.

При температуре 9-13 градусов закаленные люди могут провести в воде 5 минут

Создаем благоприятные условия для малыша

Немаловажным вопросом является то, какой должна быть вода для купания новорожденного? В первую очередь, это касается ее температуры. Чтобы четко ее измерять, вам понадобится специальный градусник, благо, сейчас в них недостатка нет. Продаются различные детские термометры для измерения температуры воды:

  1. в виде животных;
  2. фруктов;
  3. геометрических фигур и прочие.

Не сильно нагревайте помещение, где собираетесь мыть новорожденного. Ребенку вредно находиться в комнате, где стоит жара, это может неблагоприятно отразиться на работе легких и сердца. Подробнее о рекомендациях по температуре в комнате для новорожденного>>>

Температура воды всегда должна быть не выше 37 градусов. Если перегреть воду, то  можете обжечь малютку. Это приведет к тому, что в дальнейшем он будет панически бояться воды, и больше не захочет купаться.

В первые дни жизни новорожденного его лучше ополоснуть чистой водой, либо же добавить в воду для купания немного травяных отваров.
О том как купать грудничка смотрите в видео:

Конечно, вас будет интересовать вопрос, можно ли мыть новорожденного мылом? Все зависит от того, какое именно косметическое средство вы собираетесь использовать с этой целью.

На сегодняшний день детские магазины предоставляют широкий выбор мыла, изготовленного из натуральных компонентов и без химических добавок. В них практически не содержится химии, только натуральные вещества, способные успокоить кожу новорожденного, снять раздражение и аллергические реакции.

Детское мыло разрешается использовать для купания уже через несколько дней после того, как вы с малышом окажетесь дома. Выбирайте такое средство, которое не имеет запаха, ведь главное ваше задание – поддерживать кожный покров новорожденного в  чистоте, и не допустить развития дерматологических инфекций.

Мыть ребенка с мылом стоит не чаще 1 раза в неделю. Во все остальные купания достаточно просто обмыть малыша теплой водичкой.

  • Аптечка для новорожденного
  • Как все успевать после родов молодой маме?
  • Как часто кормить новорожденного грудным молоком?

Когда ехать

Задумываясь над вопросом, когда детям можно купаться в море, нужно учитывать то, что малыши чувствительно относятся к смене климата, особенно детки до годика. Они тяжело переносят период акклиматизации. Не стоит отправляться на море зимой в страны, где в это время тепло. С ребенком лучше посещать курорт со схожим климатом, как в городе, в котором он проживает. Также можно отправиться на юг в бархатный сезон. В это время на пляже будет меньше людей и не такая жара. Нужно понимать, что отправляясь в отпуск с маленьким ребенком, не обязательно его купать в море, достаточно прогулок по берегу. Малыш сможет подышать целебным воздухом, включающим в себя множество ценных микроэлементов, благоприятно влияющих на нервную систему ребенка, оказывающих профилактику патологий щитовидной железы. Родители должны понимать, что больше всего йода содержится в воздухе утром и вечером.

Важно учитывать и время, проводимое с ребенком на море. Дело в том, что детки адаптируются к новым условиям на протяжении трех, а иногда и до десяти дней

Поэтому, если хотите ехать с целью получения какой-то пользы от поездки, необходимо оставаться на морском побережье хотя бы три недели.

Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?

Оптимальные показатели воды устанавливаются действующим СанПиНом 2.1.2.1188-03. Но в этом нормативном документе есть разделение только на детей до 7 лет, и старше этого возраста.

Чтобы подобрать оптимальный климатический режим для детей разного возраста есть рекомендации педиатров.

Для грудничков

Для самых маленьких пловцов нужна комфортная среда, ведь это повлияет на формирование иммунитета, который будет защищать его всю жизнь.

Нормы для грудничков до 6 месяцев:

  • минимальная – 35 °C;
  • максимальная – 37 °C;
  • наиболее подходящая – 36 °C.

Для младенцев от 6 месяцев

Когда малышу исполнится полгода, ему можно плавать в более прохладной воде. Температурный режим воды для младенцев от 6 месяцев до 1 года:

  • минимальный – 32 °C;
  • максимальный – 34 °C;
  • наиболее подходящий – 33 °C.

В возрасте от 1 до 5 лет

Показатели воды в бассейне для детей младшего и дошкольного возраста:

  • минимум – 31 °C;
  • максимум – 33 °C;
  • наиболее подходящая – 32 °C.

Справка! В период от 1 года до 5 лет дети активно растут, и их иммунитет уже умеет справляться с болезнями

В этот момент важно уделить внимание развитию костно-мышечной системы, и водные тренировки могут стать хорошими помощниками

Для дошкольников

Старший дошкольный возраст – это период с 5 до 7 лет. Вода, в которой проходят занятие, должна быть:

  • не холоднее 30 °C;
  • не теплее 31 °C;
  • наиболее подходящая – 32 °C.

Для младших школьников

Некоторые считают, что с 7 лет дети уже могут плавать в бассейне для взрослых.

Но это правило применимо только к тем, кто занимается профессиональным спортом, и находится под постоянным контролем врачей и тренера.

Оптимальные показатели для любительских и оздоровительных сеансов для детей от 7 до 14 лет:

  • минимум – 29 °C;
  • максимум – 30 °C.

Для старших школьников

Дети старшего школьного возраста могут заниматься вместе с взрослыми.

Внимание! Бассейны делятся на 2 вида: спортивные и оздоровительные

Важно подбирать место для занятий, которое будет подходить именно для ваших целей, так как климатический режим подбирается с учетом физической нагрузки.. Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:

Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:

°C Профессиональный спорт Оздоровительные занятия
минимальная 24 26
максимальная 28 29
оптимальная 25 27

При какой температуре купают новорожденного

Многие рекомендуют купать кроху в бутилированой или кипяченой воде, тут все зависит от качества водопровода в вашем городе. Но какой же должна быть температура для его первого в своем жизни купания? Давайте постараемся это выяснить. Итак, температура воды, как не странно – индивидуальное дело, причем тут все зависит от малыша. Однако первый раз температура воды должна быть 36.6 градусов. Если у вас нет специального водного термометра, окуните в воду локоть (определить температуру воды пальцами гораздо сложней). Если вам не холодно и не горячо, то значит — температура выбрана правильно. Однако лучше все же использовать градусник.

А теперь наблюдайте за грудничком. Одни дети любят водичку попрохладней, другие — потеплее. И «неподходящая» для него температура может быть причиной горького плача и капризов в ванне. Как понять — что малышу жарко или холодно? Если ребенку холодно, он сожмется в комочек, у него начнет синеть носогубной треугольник, через некоторое время он начинает дрожать от холода.

Если ему жарко, то кожа начинает краснеть, он становится вялым, и опять — таки будет выражать свой протест плачем. Не переживайте, если вы один-два раза ошибетесь с температурой воды, ничего плохого не произойдет. Ведь всегда можно изменить температуру воды, сделав ее комфортной именно для вашего крохи. А уже спустя месяц таких купаний, вы сможете безошибочно наливать воду именно такой температуры, которая подходит вашему ребенку.

Температура воды в ванне

Какой должна быть температура воды в ванной? Наиболее приемлемая температура для принятия ванны в домашних условиях – 37 градусов, почти как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то лучше вообще отказаться от принятия ванны, как и от других водных процедур. В крайнем случае, можно принять слегка тёплый душ в течение нескольких минут.

Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванну, вполне достаточно для очищения кожи. Скорее всего, в этом опять виноваты герои сериалов: в них часто показывают, как красавицы выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Тем не менее, пена для ванн не обладает очищающим действием – она просто пенится и создаёт приятный запах и атмосферу. Назначение у любой пены для ванны никак не связано с очищением кожи.

Какие бывают домашние ванны

Ванну можно принимать по-разному: горячую, тёплую и холодную, в отличии от того, какого эффекта Вы хотите достигнуть.

Горячая ванна (до 40 градусов) стимулирует обмен веществ и расширяет сосуды. Принимать горячую ванну можно не больше пяти минут, и при этом не погружаться полностью, а оставлять поверх воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце. Такая ванна бодрит, а не успокаивает.

Тёплую ванну принимают, чтобы расслабиться и успокоиться. Теплая ванна помогает снять напряжение и сделать сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.

Холодные ванны принимают, чтобы стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и повысить тонус кожи.

Но не только температурой отличаются домашние ванны. Так, ванны могут оказывать ярко выраженный лечебный эффект – в зависимости от того, с какими добавками вы её принимаете.

Подготовка

У малыша должно быть все необходимое для приятного купания. Маме и папе нужно позаботиться об этом заранее. Еще во время беременности родители обычно приобретают необходимый инвентарь. Не стоит бросать деньги на ветер и покупать много лишнего – например, несколько комплектов резиновых игрушек для игр в воде. Самое необходимое, по мнению Комаровского, это:

Ванночка. Даже если очень хочется сразу начать практиковать купание в большой ванне или совместные водные процедуры, Евгений Олегович советует купить обычную маленькую детскую пластиковую ванночку и первые 2-3 месяца жизни ребенка пользоваться именно ею. Причин несколько: в небольшом пространстве ребенку более комфортно, маленькую ванну проще заполнить теплой водой, даже если нет горячего водоснабжения, и ее проще отмыть и содержать в чистоте, чем большую ванну, которой пользуется не только кроха, но и вся семья.
Водный термометр. Поначалу он понадобится родителям, чтобы не ошибиться с температурой воды, оптимальной для водных процедур новорожденного. Чуть позже мама и папа поймут, какая вода ребенку нравится больше, и смогут обходиться без этого прибора. Однако термометр может пригодиться и позже, если родители решат закаливать ребенка, а делать это Комаровский настоятельно рекомендует всем без исключения. Сейчас в продаже есть термометры-игрушки (пластмассовые жирафы, змейки и другие персонажи). Они могут быть прекрасной забавой для ребенка, когда он начнет осознанно играть во время вечернего купания.
Мыло. Купить следует специальное детское мыло. Однако часто пользоваться им Комаровский не советует. Доктор считает, что вполне достаточно купать ребенка с мылом 1-2 раза в неделю. Не стоит приобретать губки и мочалки, поскольку кожа младенца очень нежная и ранимая. Евгений Олегович считает оптимальным вариантом намыливать собственную руку и легко протирать кожу чада. Если очень хочется намыливать именно чем-то, то лучше отдать предпочтение специальным рукавичкам для купания младенцев. Новомодным и разрекламированным средствам «без слез» придет пора появиться на полочке ванной комнаты чуть позже. В первые пару месяцев жизни такие гели и шампуни ребенку не нужны.
Полотенце. У ребенка должно быть собственное полотенце. Грудничку не подходит вафельное или махровое банное полотенце. Выбирать нужно очень мягкое изделие большого размера, чтобы кроху можно было закутать в него с головы до ног

Комаровский обращает внимание на текстильные красители, которые могут быть довольно аллергенными для нежной кожи малыша. Лучше отдать предпочтение белым или светлым полотенцам из натуральных тканей (без красителей вообще).
Горка или гамак

Это удобное приспособление для купания в условиях отсутствия дополнительной пары рук. Если помощи нет и не предвидится, выкупать малыша с помощью пластиковой горки или подвесного гамака, который крепится на края детской ванночки, труда не составит.

Пар кости ломит

Наши малыши очень нежные создания, хрупкие и легкоранимые. Все у них устроено пока еще несовершенно. Терморегуляция еще не сформирована настолько, как у взрослого человека.

В первые месяцы жизни происходит ее настройка, поэтому очень важно не нарушить этот процесс: не перегревать новорожденного, в том числе и во время купания. Стоит помнить, что в отличие от взрослых, привыкших к горячим баням или саунам, расслаблению в горячих ваннах, до момента рождения ребенок находится в комфортных условиях маминого животика с температурой около 37 градусов

Стоит помнить, что в отличие от взрослых, привыкших к горячим баням или саунам, расслаблению в горячих ваннах, до момента рождения ребенок находится в комфортных условиях маминого животика с температурой около 37 градусов.

Поэтому, резко изменяя данные показатели, можно навредить малышу. С другой стороны, слишком холодная вода может также вызвать у ребенка протест: мышцы тела напрягаются, носогубной треугольник синеет и ребенок начинает дрожать.

Оптимальная температура воды способствует образованию наилучших условий для заживания пупочной ранки и вообще очень полезна для кожи новорожденного. Также надо с аккуратностью относиться к различным добавкам в воду для купания и консультироваться по поводу их добавления с врачом.

Большая ванна

Сделать это можно уже в 2-3 месяца, говорит Евгений Комаровский. Первое время ребенок может осваиваться в большом водном пространстве с кругом на шее. Это специальное надувное приспособление с выемкой для подбородка и липучкой на шее сзади. Малыш в таком круге зафиксирован, его голова всегда находится над водой, и он может попрактиковаться в плавании на спине, животе, самостоятельно переворачиваясь в воде. Обычно эта картина приводит родителей крохи в неописуемый восторг.

Можно купать и без круга. Для этого Евгений Комаровский советует три позы:

Малыша погружают в воду целиком, на поверхности остается только личико. При этом его поддерживают указательными пальцами под шейкой. Ничего опасного в попадании воды в уши и глаза нет, говорит доктор. Главное, чтобы вода не попадала в нос и рот. Даже если малыш и хлебнет ее немного, тоже ничего страшного не случится.

В таком положении кроху можно покатать от бортика к бортику.

Малыша сажают. Комаровский утверждает, что сидеть в воде отлично получается даже у новорожденных.

Евгений Олегович считает, что малыша можно даже научить плавать в большой ванне. Новорожденный вполне успешно может нырять. При этом он не может захлебнуться, так как рефлекторно «закрывает» дыхательные пути. Если родители не стали практиковать ныряние с рождения, то к возрасту 2-3 месяцев этот врожденный навык у крохи угасает. Если плавать не получится, отчаиваться не стоит. Все придет в свое время.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector